Exergames: cuando el entrenamiento se convierte en experiencia

Martin Saldaño Krogslund
Oct 30
3 min read

En los últimos años, la frontera entre el entrenamiento físico y el entretenimiento digital se ha desdibujado.De ese cruce nace una nueva categoría: los exergames, o videojuegos de ejercicio. Pero reducirlos a un juego sería un error. Detrás de cada movimiento, hay ciencia, datos y una nueva forma de entender cómo se entrena el cuerpo y la mente al mismo tiempo.

Qué son los exergames

El término proviene de exercise + game: entrenamientos interactivos que combinan movimiento físico real con escenarios virtuales.En lugar de repetir series en una máquina, el usuario se sumerge en una misión: esquivar, reaccionar, golpear, resolver, decidir. Cada gesto activa músculos, reflejos y procesos cognitivos al mismo tiempo.

La tecnología, sensores de movimiento, cámaras, monitores de ritmo cardíaco, proyecciones envolventes— traduce ese esfuerzo en datos: precisión, tiempo de reacción, frecuencia cardíaca, nivel de concentración.El resultado: una experiencia inmersiva que entrena cuerpo, cerebro y motivación.

Qué se entrena realmente

Los exergames, y en particular el ExerCube de Sphery, trabajan tres dimensiones del rendimiento humano:

Condición física: fuerza funcional, resistencia cardiovascular, coordinación y equilibrio.
Capacidades cognitivas: atención dividida, flexibilidad mental, velocidad de reacción, toma de decisiones bajo presión.
Salud mental y motivación: concentración, flow y sensación de logro instantánea.

En términos técnicos, se trata de un entrenamiento dual-task o de tarea dual, en el que el cerebro y el cuerpo deben responder al mismo tiempo a estímulos cambiantes. Diversos estudios demuestran que esta modalidad mejora la plasticidad neuronal y la eficiencia del sistema nervioso central, a la vez que produce adaptaciones cardiovasculares equivalentes —o superiores— al entrenamiento HIIT tradicional.

Por qué Sphery marca la diferencia

Sphery AG, con sede en Zúrich, es una de las pioneras mundiales en el desarrollo de exergames científicos. Su sistema ExerCube no es solo una plataforma de juego, sino un entorno de entrenamiento de precisión: tres paredes interactivas, sensores de movimiento HTC VIVE, control de frecuencia cardíaca y un software que adapta la dificultad en tiempo real según el rendimiento del usuario.

Esto significa que cada persona sea un atleta, un paciente en rehabilitación o un principiante entrena en su nivel óptimo de desafío.Y lo hace con diversión, concentración y métricas objetivas.

Más allá del dispositivo: el concepto The Sphere

Con la apertura de The Sphere Darmstadt, Sphery dio un paso más allá: crear un modelo completo de estudio boutique, donde tecnología, diseño y experiencia se combinan en un circuito inmersivo.

En The Sphere, varios ExerCubes conviven con zonas de entrenamiento funcional, estaciones de HYROX, áreas de recuperación y visualización de datos en tiempo real.El espacio está pensado como una plataforma sensorial y social, donde cada entrenamiento se convierte en un evento, y cada sesión deja una huella medible.

Este modelo demuestra que el fitness del futuro no será una sala llena de máquinas, sino ecosistemas conectados, donde se entrena, se juega y se aprende al mismo tiempo.

Beneficios para gimnasios e inversores

Implementar una solución como el ExerCube o habilitar un Sphere completo ofrece ventajas tanto operativas como estratégicas:

Atracción inmediata de nuevos públicos: jóvenes, gamers, deportistas recreativos y clientes que buscan experiencias diferentes.
Alta rotación y rentabilidad por m²: entrenamientos cortos (15–25 min), alto throughput y posibilidad de clases grupales o challenges.
Retención y fidelización: misiones, rankings, retos semanales y datos de progreso que mantienen el interés en el tiempo.
Visibilidad de marca: una instalación Sphery convierte cualquier gimnasio en un “studio of the future”, atractivo para prensa, redes y alianzas corporativas.
Escalabilidad: se puede empezar con un solo ExerCube y evolucionar hacia un Sphere completo, con apoyo de FitLink en diseño, formación y marketing.

Cooperación con FitLink

Como partner comercial estratégico de Sphery, FitLink acompaña a operadores en cada fase del proyecto:desde la evaluación del espacio y el plan de negocio, hasta la instalación, capacitación del personal y la activación comercial.

El objetivo es simple: transformar metros cuadrados en experiencias que generan valor real.Ya sea dentro de un gimnasio, un hotel wellness o un centro de rehabilitación, The Sphere no es solo una sala de entrenamiento, es un nuevo modelo de conexión entre tecnología, ciencia y emoción humana.